Topics
Apakah gegaran otak?
Gegaran otak ialah satu bentuk kecederaan otak traumatik ringan akibat hentakan, sentakan atau hentaman pada kepala atau badan yang mengganggu sementara fungsi otak normal. Simptom termasuk kekeliruan, masalah ingatan, pening, sakit kepala dan loya.
Walaupun kebanyakan gegaran otak tidak mengancam nyawa, ia memerlukan perhatian dan rehat segera untuk membolehkan otak pulih.
Apakah puncanya?
Penyebab utama gegaran otak termasuk:
- Pukulan terus ke kepala (trauma kepala): Boleh berlaku dalam sukan, jatuh, kemalangan kereta atau pertengkaran fizikal.
- Pecutan atau nyahpecutan secara tiba-tiba: Kecederaan whiplash, sering dilihat dalam kemalangan kereta, boleh menyebabkan otak bergerak dengan pantas ke sana ke mari di dalam tengkorak, menyebabkan lebam, kerosakan sel otak dan gangguan fungsi otak normal.
- Jatuh: Jatuh dan terhantuk di kepala adalah punca biasa, terutama pada kanak-kanak dan orang tua.
- Kecederaan sukan: Sukan sentuhan seperti bola sepak, hoki, bola sepak dan ragbi mempunyai risiko gegaran yang lebih tinggi akibat perlanggaran dan jatuh.
- Letupan: Dalam tentera, pendedahan kepada gelombang letupan boleh menyebabkan gegaran, walaupun tanpa pukulan langsung ke kepala.
Berapa lama gegaran otak berlangsung?
Tempoh gegaran otak berbeza bagi setiap individu dan tahap keterukan kecederaan. Kebanyakan gegaran otak pulih dalam beberapa minggu, tetapi ada yang berlarutan selama berbulan-bulan, menyebabkan sindrom selepas gegaran.
Rehat yang secukupnya dan bimbingan perubatan amat penting untuk pemulihan. Kembali terlalu cepat kepada aktiviti biasa atau sukan boleh memanjangkan simptom atau menyebabkan komplikasi yang lebih serius.
Gegaran otak yang berpanjangan atau berulang boleh menyebabkan akibat jangka panjang, menjadikannya penting untuk mengurus dan mencegahnya, terutamanya dalam sukan dan aktiviti di mana kecederaan kepala adalah perkara biasa.
Penilaian perubatan adalah penting untuk memastikan pemulihan yang selamat.
Apakah simptom gegaran otak?
Simptom gegaran boleh berbeza-beza dan mungkin tidak selalu muncul serta-merta selepas kecederaan:
- Sakit kepala
- Pening
- Loya/muntah
- Kekeliruan
- Kesukaran mengekalkan keseimbangan
- Masalah ingatan
- Kepekaan kepada cahaya dan bunyi
- Perubahan mood atau tingkah laku
Simptom gegaran pada kanak-kanak
Simptom gegaran otak pada kanak-kanak boleh sama dengan orang dewasa, tetapi kanak-kanak yang lebih muda mungkin mengalami kesukaran untuk menyampaikan simptom mereka.
Baca juga: Bagaimana untuk mencegah dan merawat kecederaan sukan pada kanak-kanak?
Bagaimanakah gegaran otak didiagnosis?
Gegaran otak didiagnosis melalui penilaian perubatan yang mempertimbangkan simptom yang dilaporkan seseorang, pemeriksaan fizikal dan ujian pengimejan seperti imbasan CT atau MRI untuk menolak kecederaan otak yang serius seperti pendarahan atau patah tulang tengkorak.
Bagaimanakah ia dirawat?
- Rehat: Elakkan aktiviti yang boleh memburukkan simptom seperti bersukan atau tugasan yang menuntut mental untuk membolehkan otak pulih.
- Ubat: Ubat tahan sakit boleh membantu meredakan sakit kepala dan ketidakselesaan. Elakkan ubat penipisan darah seperti aspirin untuk mengurangkan risiko pendarahan.
- Terapi kognitif dan fizikal: Untuk menangani isu berlarutan seperti masalah ingatan atau masalah keseimbangan.
- Kaunseling atau sokongan psikologi: Untuk membantu pemulihan emosi dan psikologi.
Apakah komplikasi yang mungkin disebabkan oleh gegaran otak?
Gegaran otak biasanya sembuh dengan sendirinya, tetapi jangka masanya boleh berbeza-beza. Kebanyakan kes pulih dalam beberapa minggu, tetapi ada yang berlarutan selama berbulan-bulan dan boleh menyebabkan sindrom selepas gegaran otak jika tidak diurus dengan baik.
Sindrom selepas gegaran otak dicirikan oleh sakit kepala yang berterusan, kesukaran kognitif dan perubahan mood. Dalam sesetengah kes, boleh menyebabkan kemurungan, kebimbangan dan simptom psikologi yang lain. Perhatian dan sokongan perubatan segera adalah penting dalam menguruskan isu ini.
Sindrom kesan kedua, keadaan yang jarang berlaku tetapi teruk, berlaku apabila gegaran kedua berlaku sebelum yang pertama sembuh, yang membawa kepada pembengkakan otak yang teruk.
Bagaimana untuk mengelakkan gegaran otak?
Mencegah gegaran otak melibatkan gabungan strategi yang bertujuan untuk mengurangkan risiko kecederaan kepala dalam pelbagai tetapan.
Alat pelindung dan langkah keselamatan dalam sukan
- Pakai topi keledar yang sesuai dengan betul dan memenuhi piawaian keselamatan untuk aktiviti seperti berbasikal, ski, papan salji, papan selaju dan sukan sentuhan seperti bola sepak dan hoki.
- Dalam sesetengah sukan, memakai pelindung mulut boleh membantu melindungi daripada kecederaan kepala dengan meniup pukulan ke kepala.
- Ikuti dan patuhi peraturan yang direka untuk mengurangkan risiko kecederaan kepala, seperti teknik menangkap yang betul dalam bola sepak, mengelakkan sentuhan kepala dalam bola sepak dan mematuhi peraturan larangan memeriksa dalam hoki remaja.
- Pendidikan tentang risiko gegaran otak, simptom yang perlu diperhatikan, dan kepentingan melaporkan kecederaan harus dikuatkuasakan untuk jurulatih, atlet dan ibu bapa.
- Mengajar dan mengamalkan teknik yang betul dalam sukan untuk mengelakkan hentakan kepala, cth, belajar cara jatuh dengan selamat dalam gimnastik atau seni mempertahankan diri.
Keselamatan di rumah
- Pastikan persekitaran rumah lebih selamat dengan menggunakan pagar keselamatan untuk kanak-kanak kecil, mengikat permaidani bagi mengelakkan tergelincir dan memasang pemegang tangan di tangga.
- Pastikan taman permainan mempunyai permukaan yang lembut seperti sungkupan atau pasir dan peralatan permainan diselenggara dengan baik.
- Selamat tangga dan kawasan berbahaya dengan pintu keselamatan untuk mengelakkan kanak-kanak daripada mengakses ruang yang berpotensi berbahaya.
- Pasang pelindung sudut pada bucu tajam perabot untuk mengurangkan risiko kecederaan kepala semasa perlanggaran tidak sengaja.
- Lekatkan perabot berat ke dinding untuk mengelakkan terbalik dan kemungkinan kecederaan kepala daripada objek jatuh.
Keselamatan kenderaan
- Sentiasa pakai tali pinggang keledar semasa memandu atau menaiki kereta.
- Gunakan yang sesuai dengan umur dan saiz kerusi keselamatan kanak-kanak dan tempat duduk penggalak.
- Jangan sekali-kali memandu bawah pengaruh alkohol atau dadah dan elakkan pemanduan yang terganggu.
- Tidak selamat untuk memandu dengan gegaran otak. Keadaan mental yang berubah dan koordinasi terjejas boleh mengakibatkan kemalangan. Tunggu sehingga profesional penjagaan kesihatan memeriksa anda dan membenarkan anda memandu.
Keselamatan tempat kerja
- Pakai yang sesuai alat pelindung dalam pekerjaan yang mempunyai risiko kecederaan kepala, contohnya, pembinaan atau perlombongan.
- Pastikan latihan protokol keselamatan dan penggunaan peralatan dijalankan dengan betul.
Penjagaan warga emas
- Mencegah risiko jatuh di rumah untuk warga emas dengan menghapuskan halangan yang boleh menyebabkan tersandung, menggunakan alas kalis licin di bilik mandi, dan memasang palang pemegang di dalam pancuran serta berhampiran tandas.
- Galakkan pemeriksaan penglihatan dan pendengaran secara berkala untuk mengurangkan risiko jatuh.
Atur janji temu di Hospital Pantai
Gegaran otak adalah serius. Jika anda atau seseorang menunjukkan tanda amaran seperti muntah yang berterusan, tidak sedarkan diri, sawan, sakit kepala yang teruk, pertuturan yang tidak jelas atau saiz anak mata tidak sama, rawatan perubatan segera diperlukan.
Hubungi kami untuk mengatur janji temu hari ini untuk rundingan atau lawati kami Jabatan Neurologi di Hospital Pantai yang terdekat dengan anda.
Hospital Pantai telah diiktiraf oleh Persatuan Kualiti Kesihatan Malaysia (MSQH) atas komitmennya terhadap keselamatan pesakit dan kualiti perkhidmatan.
